28 Mart 2020 Cumartesi

KARANTİNADA AKIL SAĞLIĞIMIZI NASIL KORURUZ ? l Koronafobi ve Koronayak Ruh Hali



Herkese merhabalar! Evet, gerçekten zor bir süreçten geçiyor olduğumuzun farkındayım. Ancak akıl sağlığımızı korumak ve kendimizi olumlu hissetmek bizi bu süreçten oldukça karlı çıkaracak. Kontrollü stresler yaratarak, kendimizi hiç olmadığımız kadar güçlü hissedebilir ve bu süreçten belirli uygulamalar sayesinde sağlıklı çıkabiliriz.  

26 Mart 2020 Perşembe

KARANTİNA GÜNLÜKLERİ l Bu dönemde neler yapabiliriz ?


Herkese Selam! Dünya bu dönemde zorlu bir dönem geçiriyor. Hepimiz belki de hayatımızda hiç olmadığımız kadar panik ve korku içerisinde saatlerimizi geçiriyoruz. Kimimiz sürekli güncel rakamları takip ediyor, kimimiz de sürekli sıkılıyoruz.